“營長玩得有點大啊！
”

　　一開始還有兄弟跟盧義凡一塊訓練，到了後面他們都不敢了。

　　那種強度他們可挑戰不了！

　　盧義凡挑戰了以前從未挑戰過的強度，所以下午訓練結束，他累得直接趴在了地上，渾身都是汗。

　　“營長，你沒事吧？
”

　　幾個男兵立刻跑過去把他扶了起來，他擺擺手，“沒事，就是有點累，我休息一會兒。
”

　　大家扶着他在邊上休息了一會兒，他去了食堂吃飯。

　　吃飯時，盧義凡都感覺自己的手一直在抖，今天實在是累的不行。

　　好不容易把飯吃完了，盧義凡就去泡澡了。

　　中草藥包有一股淡淡的中草藥味，在整個澡堂子裡發散着藥味。

　　之前還有人吐槽這個藥味很難聞，還覺得沒什麼效果，但是自從有人感覺到了好處之後，現在澡堂子裡多的是喜歡泡澡的人。

　　他們終于明白過來這個中草藥包的奇效。

　　就算是訓練強度不大，他們也要來多泡一泡，因為中草藥對身體本來就是有好處的。

　　對于那些魔鬼訓練的人，他們就更加喜歡這個澡堂子了。

　　泡完就能舒服一大半了，第二天早上起來更舒服，就像是昨天沒有經曆過魔鬼訓練一樣。

　　盧義凡把自己置身于澡堂子之中，泡了差不多一個多小時，他都快要睡着了。

　　這才緩緩的起身。

　　起來穿完衣服走了兩步，盧義凡瞪着眼睛，他驚奇地發現自己渾身的疲憊感竟然已經消散了一大半。

　　還真有用？

　　“盧營長，你也過來了？
”

　　一個其他團的營長跟盧義凡相識，看到他後露出了笑容，拍拍他的肩，“我剛才看到你來的時候走路都快不穩了，今天是不是給自己加練了？
”

　　“你說你一個營長，其實也沒有必要這麼辛苦，泡了澡有沒有感覺舒服點？
”

　　盧義凡點點頭。

　　“我之前也是沒覺得有什麼用，後來魔鬼訓練後我發現是真的不錯，所以就經常來泡一泡了。
”

　　兩個人聊了好久一會兒，盧義凡慢慢的走路回家。

　　一路上，他一直都在想，沈悠然究竟是什麼時候學會這些東西的？

　　為什麼以前從來沒有在自己的面前表現出來？

　　可現在……

　　回到家後，盧義凡感覺又舒服了一點點，正好爸媽都已經睡了，他也不想再去想周曉慧的事情，所以回房間睡覺。

　　第二天。

　　盧義凡起來洗漱了一番，到客廳吃早餐，站起來這才意識到自己的疲憊感已經一掃而空。

　　昨天晚上舒服了一半，今天早上基本上是沒什麼問題的。

　　手和腳一點也不酸不痛，甚至還感覺精神也特别的好。

　　根本不像平時加練的模樣！

　　而且昨天他還挑戰了不可能。
今天又恢複了原樣，那豈不是說他可以天天這麼挑戰？

　　一直這麼挑戰自己的極限，那就可以突破了。

　　實力當然會變得越來越厲害！

　　他終于明白過來了，沈悠然的那群女兵為什麼會在短時間之内有如此大的突破。

　　沈悠然是真的很強大！

　　想到這裡盧義凡的心情就更加複雜了。

　　不管沈悠然是什麼時候學會這些東西的，總之她變得越來越好，越來越厲害，而自己卻一直不肯相信……

　　沈悠然可不知道盧義凡是怎麼想的。

　　這段時間整個部隊裡都在誇她，她借着這件事情又想了個好主意，連夜寫了女兵和男兵的訓練計劃表模闆。

　　針對男女身體不同，體力和耐力不同的情況，他寫了兩個詳細的訓練計劃表。

　　然後交給了陸峥。

　　陸峥看到訓練計劃表的時候，眼睛都瞪圓了，震驚到不能自已。

　　這是魔鬼吧？

　　這腦子也太好用了一點吧？

　　“這段時間，女兵們一直都是按照我這個訓練計劃表來訓練的，我想着，既然中草藥包泡澡有用的話，那就繼續給大家增強一下訓練。
”

　　“因為泡了澡之後，第二天都會特别的舒服，他們能屢次突破自己的極限。
”

　　“一點點的突破之後會變得越來越厲害。
”

　　“而且我這個訓練計劃表做的還是比較詳細的，如果副團覺得有什麼不合适的地方，我還可以修改一下。
”沈悠然說完話後，陸峥又查看了一下後面的幾份訓練計劃表。

　　分了男兵版和女兵版本不說，而且還有初級版，終極版，升級版和終極版。

　　四個版本一點一點的提升。

　　陸峥以前也會制定訓練計劃表，所以他知道這些計劃表有多麼的完美。

　　要是能夠根據初級中級之類的一系列訓練下去，他都不敢想象，完成後的軍人們究竟會有多麼的強大。

　　但是話又說回來了。

　　強大的同時肯定是要經曆很多的，比如開始了這個訓練計劃表後的大兵們會非常的辛苦。

　　每天都有做不完的訓練。

　　但是隻要全套訓練下來，他們的實力一定是現在的兩倍甚至三倍之強。

　　“不用修改！
”

　　陸峥看完之後也無比的興奮，他也期待自己用這個訓練計劃表來對自己做進一步的提升。

　　“你很優秀！
”

　　陸峥擡頭看着沈悠然，由衷的誇了一句，他感覺自己的情緒好像發生了變化。

　　他的心撲通撲通的跳了兩下，然後又恢複了正常。

　　“隻要對部隊的軍人們有用就好，咱們國家在慢慢強大的同時，軍人們肯定也要更加強大，這樣我們才能完成更多更好的任務，才能把那些試圖竊取我們機密的特務全都一網打盡！
”

　　這個年代，在曆史上是很艱難的時期。

　　除了生活條件艱難之外，各種各樣的特務都想盡辦法潛進他們國家，試圖竊取機密，想要一舉将他們打敗。

　　國家為此也傷透了腦筋。

　　要是能夠培養出一批批優秀的軍人，國家應該會放心許多，而且這也算是一個大的進步。

　　沈悠然想着，自己既然來到了這個年代，而且還當兵做了軍人，那該做的這些還是得做。

　　“沈同志，你很優秀！
”

　　現在陸峥也不得不承認，沈悠然的優秀已經是自己望而卻步的了。